ODER
SPIELER:
+10
DAUER:
30 min.
SCHWERPUNKT:
Shooting
ALTER:
U13+
INTENSITÄT:
8/10
AUFBAU
- Stelle 3 Hütchen in einer Linie etwa 10 Meter außerhalb des Strafraums auf, mit rund 10 Metern Abstand zueinander, stellvertretend für einen Stürmer und zwei Flügelspieler. – Stelle auf jeder Seite des Spielfelds ein Minitor auf, außerhalb des Strafraums und ungefähr auf Höhe der Hütchenlinie.
- An jedem Hütchen warten mindestens 2 angreifende Spieler.
- Auf jeder Seite des Tores stehen mindestens 2 Verteidiger hinter der Torlinie, mit Bällen bereit.
- Stelle einen Torwart ins Tor.
- Passe die Abstände zwischen den Hütchen an Alter und Niveau der Spieler an.
- Adjust distances between cones based on the age and skill level of the players.
WARUM DIESE ÜBUNG?
Diese 3-gegen-2-Abschlussübung „Klopp inspiriert“ baut auf den Prinzipien auf, die Jürgen Klopps Liverpool mit seinem Gegenpressing gezeigt hat. Sie trainiert den Moment direkt nach der Balleroberung: Die Verteidiger müssen den Ball aus der Gefahrenzone heraus auf die Minitore an den Seiten bringen, die für Außenverteidiger oder Mittelfeldspieler stehen. Gleichzeitig bekommen deine Angreifer eine saubere Überzahl im 3 gegen 2, um an ihrem Abschluss und ihrem Zusammenspiel zu arbeiten, sodass beide Hälften des Umschaltmoments in derselben Wiederholung trainiert werden.
Diese Übung setzt besonders auf:
- Herausspielen aus dem Druck: Die Verteidiger lernen, nach der Balleroberung sofort den Kopf zu heben und die sichere Anspielstation außen zu finden, statt den Ball planlos wegzuschlagen.
- Verteidigen zu zweit: Zwei Verteidiger gegen drei Angreifer müssen kompakt bleiben, gemeinsam verschieben und das Tempo herausnehmen, statt hineinzustürmen.
- Abschluss in Überzahl: Die Angreifer bekommen immer wieder die Gelegenheit, eine Überzahl schnell zu nutzen, bevor die Abwehr sich ordnen kann.
- Angriffskombinationen: Die drei Angreifer arbeiten daran, ihre Läufe aufeinander abzustimmen, um die Abwehrkette zu knacken.
SO LÄUFT ES AB
Einer der beiden Verteidiger eröffnet das Spiel mit einem Pass auf einen der drei Angreifer an den Hütchen. Sobald der Pass gespielt ist, rücken beide Verteidiger dieser Seite auf die Angreifer heraus, bleiben kompakt und bereit zur Balleroberung, und es entsteht ein echtes 3 gegen 2 auf das Tor. Die Angreifer wollen so schnell wie möglich treffen und nutzen dafür abwechslungsreiche Laufwege, um hinter und um die beiden Verteidiger herum zu kommen. Lass verschiedene Laufmuster ausprobieren, statt jedes Mal denselben Angriff zu wiederholen. Erobern die Verteidiger den Ball, ist es ihre Aufgabe, ihn so schnell wie möglich in eines der Minitore an den Seiten zu bringen. Wertung: Angreifer bekommen 1 Punkt für einen Treffer ins große Tor, Verteidiger 2 Punkte für einen Treffer ins Minitor. Wer zuerst 10 Punkte hat, gewinnt. Passe die Wertung an deine Mannschaft an, falls sie für eine Seite unfair wirkt.
Spielraum für den Trainer: Variiere, wie der Ball hineingespielt wird, in den Fuß, in den Raum oder bewusst unangenehm, sodass die Angreifer unter Druck annehmen müssen, bevor das 3 gegen 2 startet. Wechsle ab, von welcher Seite des Tores die Verteidiger kommen, damit beide Paare gleich viele Wiederholungen bekommen.
Scoring: Attackers earn 1 point for a goal in the main goal. Defenders earn 2 points for a goal in a small goal. The first team to reach 10 points wins. Adjust the scoring if it looks unfair to either side.
Coaching Flexibility: Vary how the ball is played in – to feet, into space or a deliberately awkward pass – so the attackers have to control it under pressure before the 3v2 starts. Alternate which side of the goal the defenders come from, so both pairs get equal repetitions.
WEITERE WICHTIGE PUNKTE
- Halte die beiden Verteidiger dazu an, kompakt zu bleiben und als Paar zu verschieben, denn die Übung verliert ihren Wert, wenn sie auseinanderfallen und hineinstürmen.
- Halte die Angreifer dazu an, mit Tempo anzugreifen, denn je langsamer der Angriff, desto leichter lässt sich das 3 gegen 2 verteidigen.
- Wechsle die Spieler alle 2-5 Minuten durch, damit alle gleichmäßig beteiligt sind.
- Verstehe die Übung als Anregung. Passe sie ruhig an die Anforderungen oder Schwerpunkte deiner Mannschaft an.