ODER
SPIELER:
+6
DAUER:
20 min.
SCHWERPUNKT:
Passing
ALTER:
U13+
INTENSITÄT:
5/10
AUFBAU
- Lege mit 5 Hütchen einen „Pfeil“ aus, mit etwa 5 Metern Abstand zwischen den Hütchen.
- Stelle vier Dummys auf: zwei um das mittlere Hütchen und je einen auf jedem Flügel, mit etwas Abstand zu den Hütchen.
- Stelle an jedes Hütchen einen Spieler, weitere Spieler stellen sich hinter dem Startpunkt an.
- Die Abstände zwischen den Spielern können je nach Alter und Niveau variieren.
WARUM DIESE ÜBUNG?
Diese Passübung ist von Atlético Madrid unter Diego Simeone inspiriert und stellt den Lauf des dritten Mannes und das Passspiel in den Mittelpunkt. Sie ist ein sehr guter Weg, das Timing von Laufwegen für echte Spielsituationen zu verfeinern und das Spielverständnis insgesamt zu verbessern.
SO LÄUFT ES AB
Die Übung beginnt mit einem Doppelpass zwischen dem Startspieler und dem zentralen Spieler. Dann geht der Ball schnell auf den Flügel, wo der Flügelspieler inzwischen nach unten gelaufen ist.
Der Flügelspieler passt zum Spieler am unteren Hütchen. Dieser untere Spieler spielt einen Doppelpass mit dem zentralen Spieler, der inzwischen nach unten gelaufen ist.
Der untere Spieler passt dann zum anderen Flügelspieler. Dieser umläuft den Dummy und spielt den Ball zurück zum Startpunkt.
Nach jedem Durchgang rücken alle Spieler eine Position weiter. Der Erfolg der Passfolge hängt stark von dynamischer Bewegung um die Dummys ab, so bleibt der Ablauf schnell und flüssig.
WEITERE WICHTIGE PUNKTE
- Halte die Spieler dazu an, auf den Fußballen zu bleiben, jederzeit anspielbereit und bereit für die nächste Aktion.
- Lass die Spielrichtung wechseln, damit beide Füße zum Einsatz kommen.
- Lass die Spieler beim Pass den Namen des Mitspielers rufen, das verbessert das Zusammenspiel.
- Verstehe die Übung als Anregung. Passe sie ruhig an die Anforderungen oder Schwerpunkte deiner Mannschaft an.