Esercizio di tiro 3 contro 2 «ispirato a Klopp»

GIOCATORI:

+10

DURATA:

30 min.

OBIETTIVO:

Shooting

ETÀ:

U13+

INTENSITÀ:

8/10

DISPOSIZIONE

Disponi 3 coni in linea a circa 10 metri fuori dall’area, distanziati di circa 10 metri, che rappresentano una punta e due ali. – Metti una porticina su ciascun lato del campo, fuori dall’area e più o meno all’altezza della linea di coni.
Prevedi almeno 2 giocatori offensivi in attesa a ogni cono.
Prevedi almeno 2 difensori dietro la linea di porta su ciascun lato della porta, con una scorta di palloni pronta.
Metti un portiere in porta.
Adatta le distanze tra i coni all’età e al livello dei giocatori.
Adjust distances between cones based on the age and skill level of the players.

PERCHÉ USARE QUESTO ESERCIZIO?

Questo esercizio di tiro 3 contro 2 «ispirato a Klopp» si basa sui principi del gegenpressing del Liverpool di Jürgen Klopp. Allena il momento subito dopo il recupero del pallone: i difensori devono portare il pallone fuori dalla zona di pericolo verso le porticine sui lati, che rappresentano terzini o centrocampisti. Allo stesso tempo offre ai tuoi attaccanti una vera superiorità numerica in 3 contro 2 per lavorare sulla finalizzazione e sull’intesa, così entrambe le metà della transizione si allenano nella stessa ripetizione.

Questo esercizio si concentra in particolare su:

Uscire dalla pressione: i difensori imparano ad alzare subito la testa dopo il recupero e a trovare l’uscita sicura sull’esterno, invece di spazzare a caso.
Difendere in coppia: due difensori contro tre attaccanti devono restare compatti, scalare insieme e temporeggiare invece di entrare in modo avventato.
Finalizzazione in superiorità: gli attaccanti hanno ripetute occasioni di sfruttare in fretta il vantaggio numerico, prima che la difesa si riorganizzi.
Combinazioni offensive: i tre attaccanti lavorano sui tempi dei propri movimenti l’uno rispetto all’altro per rompere la linea difensiva.

COME FUNZIONA

Uno dei due difensori avvia il gioco passando il pallone a uno dei tre attaccanti ai coni. Appena il passaggio parte, entrambi i difensori di quel lato salgono sugli attaccanti, restando compatti e pronti a recuperare il pallone, e nasce un 3 contro 2 vero verso la porta. Gli attaccanti cercano di segnare il più in fretta possibile, usando movimenti diversi per andare alle spalle e attorno ai due difensori. Prova schemi di corsa diversi invece di ripetere ogni volta lo stesso attacco. Se i difensori recuperano il pallone, il loro compito è portarlo il più velocemente possibile in una delle porticine ai lati del campo. Punteggio: gli attaccanti prendono 1 punto per un gol nella porta grande, i difensori 2 punti per un gol in una porticina. Vince la prima squadra che arriva a 10 punti. Modifica il punteggio in base alla tua squadra se sembra sbilanciato per una delle due parti.

Flessibilità per l’allenatore: varia il modo in cui il pallone viene servito, sui piedi, nello spazio o volutamente scomodo, così gli attaccanti devono controllare sotto pressione prima che inizi il 3 contro 2. Alterna il lato della porta da cui arrivano i difensori, così entrambe le coppie hanno lo stesso numero di ripetizioni.

Scoring: Attackers earn 1 point for a goal in the main goal. Defenders earn 2 points for a goal in a small goal. The first team to reach 10 points wins. Adjust the scoring if it looks unfair to either side.

Coaching Flexibility: Vary how the ball is played in – to feet, into space or a deliberately awkward pass – so the attackers have to control it under pressure before the 3v2 starts. Alternate which side of the goal the defenders come from, so both pairs get equal repetitions.

ALTRI PUNTI CHIAVE

Chiedi ai due difensori di restare compatti e scalare in coppia, l’esercizio perde valore se si separano ed entrano in modo avventato.
Incoraggia gli attaccanti ad attaccare in velocità, più l’azione è lenta, più il 3 contro 2 diventa facile da difendere.
Fai ruotare i giocatori ogni 2-5 minuti così che tutti partecipino in modo uguale.
Considera l’esercizio come uno spunto. Adattalo liberamente alle esigenze o agli obiettivi della tua squadra.