小球門三對三

這個小球門三對三練習的設計目的，是提升球員在壓迫下的控球能力，同時強調高強度防守與有效的反擊。它有助於在狹小空間內發展傳球配合，並鼓勵運用第三人。

這個練習特別著重於：

• 壓迫下控球：狹小的場地迫使球員快速決策、技術乾淨，因為對手總是就在附近。
• 無球跑動：控球時，球員要不斷移動在場上找空間，就像真實比賽中球員主動尋找空檔一樣。
• 團隊進攻：要進球，所有球員都必須越過中線，這能促進壓迫下的快速傳球和聰明的站位。
• 反擊：防守方在自己半場搶回球時，有機會練習反擊。
• 高強度：每球結束後輪換隊伍，讓節奏保持在高水準，每一組三人都能以高水準比賽。