或
人數:
+7
時間:
25 min.
重點:
Possession
年齡:
U13+
強度:
5/10
邊後衛套邊傳中練習是讓球員練習控球組織進攻階段的有效方式，利用邊後衛的套邊插上送出傳中。重點在於邊後衛積極向前插上。建議安排兩名或以上的邊後衛，讓他們每次跑完都有時間恢復。想更貼近實戰，其他位置可以由平常就踢那些位置的球員擔任，打造更真實的比賽情境。
每個變化都是一套組織進攻的配合，最後由邊後衛套邊插上，把球傳中到禁區。安排兩名或以上的邊後衛，讓他們在每次跑動之間能夠恢復。
在這套配合中，後衛或中場傳球給邊後衛發動進攻。邊後衛把球轉給中路中場，中場再把球送給邊鋒。邊鋒向中路觸球一到兩次，為套邊插上的邊後衛拉出空間。邊後衛接著接球傳中，邊鋒則繼續跑進禁區，準備迎接傳中。
在這套配合中，後衛或中場傳球給中路中場發動進攻。中路中場用有方向的第一腳觸球，再傳給邊後衛。邊後衛觸球幾次向前推進，和邊鋒做一次撞牆配合。（邊鋒稍微往中路移動，為邊後衛拉出空間。）接著，邊後衛傳中給中鋒。
在這套配合中，後衛或中場傳球給中路中場發動進攻。中路中場用有方向的第一腳觸球，再把球送給中鋒。中鋒把球做給後衛或中場，由他長傳給套邊插上的邊後衛。同時，邊鋒跑進禁區，穿過禁區前沿擺放的三角錐之間。邊後衛傳中，目標是邊鋒和中鋒。
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