射門競賽練習

球員以三人為一組互相比賽，所以最理想的是 6 或 9 名場上球員，再加 1 名傳中球員（也可以由教練擔任）。如果人數湊不齊，就讓所有人互相競爭。依球員的程度和你選擇的計分方式，把目標定在 10 到 20 分之間。

1. 三角錐處的三名球員比誰進球最多。每人先和自己三角錐的隊友打一次撞牆配合，再從禁區外射門，每進一球得 1 分。
2. 三人都射門後，進入禁區預判邊路球員的傳中。
3. 誰從傳中進球就多得一分。球只有在越過底線或被解圍出禁區時才算死球。
4. 傳中之後，球員與三角錐處的隊友交換，由他們重複同樣的流程。
5. 每個三角錐的兩名球員都射過門之後，輪換各組，讓每名球員都從每個位置射門。

教練彈性：為了讓傳中更刺激，可以讓傳中進球算 2 分。從兩側都傳中，讓球員練習從不同角度攻球。