或
人數:
+4
時間:
15 min.
重點:
Warm-Up
年齡:
U5+
強度:
2/10
這個熱身射門練習簡單又有效，讓球員熟悉射門技術。它很適合讓球員為比賽或更進階的射門練習做好準備。許多球隊會在開賽前做這個練習，尤其是讓前鋒找到感覺，為接下來的比賽做好準備。
球員在第二個三角錐排隊，和第一個三角錐的球員配合後再攻門。
在這個版本中，起始球員傳球後和隊友做一次撞牆配合，接著攻門，可以直接一腳射門，或先停一下再射。
在這個變化中，起始球員把球傳給另一名球員。這次接球球員用挑傳把球回給射門球員，挑戰是打出一記漂亮的凌空抽射。
（如果挑傳有難度，球員可以把球拿在手上，改用拋的。）
這裡，起始球員和搭檔做一次撞牆配合。接著展開一對一，起始球員成為進攻者，隊友轉為防守者。
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