或
人數:
+8
時間:
15 min.
重點:
Passing
年齡:
U8+
強度:
2/10
這個傳球練習的靈感來自 Schalke 04，擺設簡單，並有多種傳球配合。它的目的是提升球員的第一腳觸球、跑動和一腳傳球等技術。練習容易執行，訓練內容也很多元。
兩顆球同時從六角形的兩端出發，各自朝相反方向移動。鼓勵球員最多觸球兩次：一次第一腳觸球，接著傳球。
記得輪流換方向，讓雙腳都用得到。
球員繞著六角形傳球，用有方向的第一腳觸球持球轉身，再有力地傳出。
球員用撞牆配合傳球，每一次都強調一腳傳球。
球員在六角形內傳球，用斜傳穿過中間由三角錐圍成的方形。這個變化強調有方向的第一腳觸球和有力的傳球。
使用我們的訓練範本套組
