Isınma Şut Çalışması

Author picture

VEYA

OYUNCU:

+4

SÜRE:

15 min.

ODAK:

Warm-Up

YAŞ:

U5+

YOĞUNLUK:

2/10

KURULUM

  • Sahaya iki huni koy: ilki ceza alanının birkaç metre dışında, ikincisi ilkinden yaklaşık 10 metre uzakta olsun.
  • İlk huniye bir oyuncu yerleştir, kalan oyuncular ikinci huninin arkasında sıraya girsin.
  • Huniler arasındaki mesafeyi oyuncuların yaşına ve seviyesine göre ayarla.

NEDEN BU ÇALIŞMA?

Bu ısınma şut çalışması, oyuncuların şut tekniğine alışması için basit ve etkili bir yoldur. Oyuncularını bir maça ya da daha ileri düzey şut çalışmalarına hazırlamanın mükemmel bir yöntemidir. Birçok takım bu çalışmayı başlama vuruşundan hemen önce, özellikle forvetleri için yapar ve onları maça iyi hazırlanmış şekilde sokar.

NASIL UYGULANIR

Oyuncular ikinci hunide sıraya girer ve kaleye yönelmeden önce ilk hunideki oyuncuyla kombinasyon yapar.

1. Varyasyon

Bu versiyonda başlayan oyuncu pas verir ve takım arkadaşıyla verkaç yapar. Ardından kaleye yönelir, ya tek vuruşta şut çeker ya da bitirmeden önce tek bir dokunuş yapar.

2. Varyasyon

Bu varyasyonda başlayan oyuncu diğer oyuncuya pas verir. Bu kez pası alan oyuncu topu şutu atacak oyuncuya aşırtma bir pasla geri gönderir. Amaç temiz bir vole vuruşu yapmaktır.

(Aşırtma pas zor gelirse oyuncu topu eline alıp aşırtma şeklinde atabilir.)

3. Varyasyon

Burada başlayan oyuncu partneriyle verkaç yapar. Ardından bir 1’e 1 başlar: başlayan oyuncu hücumcu, takım arkadaşı ise savunmacı olur.

DİĞER ÖNEMLİ NOKTALAR

  • Şut atarken gövdenin topun üzerine hafifçe eğilmesini hatırlat.
  • Çalışmayı bir ilham kaynağı olarak gör. Takımının ihtiyaçlarına ve odak noktalarına göre dilediğin gibi uyarla.

KENDİ ÇALIŞMALARINI ÇİZMEK İSTER MİSİN?

ANTRENMAN ŞABLON PAKETİMİZİ KULLAN

DİĞER ÇALIŞMALAR