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GIOCATORI:
+8
DURATA:
25 min.
OBIETTIVO:
Shooting
ETÀ:
U12+
INTENSITÀ:
6/10
DISPOSIZIONE
- Metti tre coni a circa 5 metri fuori dall’area, con 10 metri tra un cono e l’altro.
- Assegna almeno due giocatori a ogni cono: uno pronto a tirare e uno pronto a scaricargli il pallone. – Dai a ogni cono una piccola scorta di palloni.
- Metti un portiere in porta.
- Posiziona un crossatore (o l’allenatore) sull’esterno con una scorta di palloni.
- Adatta le distanze tra i coni all’età e al livello dei giocatori.
PERCHÉ USARE QUESTO ESERCIZIO?
L’esercizio della gara di tiro offre ai giocatori un’ottima occasione per calciare più volte in porta in un contesto dinamico e competitivo. La gara spinge i giocatori a cercare attivamente il pallone sul cross, puntando a segnare e a raccogliere punti per superare i compagni. Il cross, inoltre, affina i tempi degli inserimenti in area e insegna ai giocatori a muoversi con intelligenza per arrivare sul pallone.
Questo esercizio si concentra in particolare su:
- Tiro dalla distanza: i giocatori calciano ripetutamente in porta da fuori area, costruendo tecnica e fiducia in una posizione da partita.
- Gioco di combinazione: l’uno-due prima di ogni tiro allena uno scarico preciso, un buon controllo e il tiro in movimento.
- Tempi di inserimento in area: i giocatori imparano quando attaccare il cross e quale spazio attaccare per colpire pulito.
- Mentalità competitiva: il sistema a punti spinge i giocatori a lottare su ogni pallone e a concludere sotto pressione.
COME FUNZIONA
I giocatori si sfidano a tre, quindi l’ideale sono 6 o 9 giocatori di movimento più 1 crossatore (che può essere anche l’allenatore). Se i numeri non tornano, fai giocare tutti contro tutti. Fissa l’obiettivo tra 10 e 20 punti in base al livello dei giocatori e al sistema di punteggio che scegli.
- I tre giocatori ai coni si sfidano per segnare più gol. Ognuno fa un uno-due con il compagno al proprio cono e tira in porta da fuori area, guadagnando 1 punto per ogni gol.
- Quando tutti e tre hanno tirato, entrano in area e anticipano il cross del giocatore sull’esterno.
- Chi segna sul cross guadagna un punto in più. Il pallone è fuori solo quando supera la linea o viene spazzato fuori dall’area.
- Dopo il cross, i giocatori si scambiano con i compagni ai coni, che ripetono la stessa sequenza.
- Quando entrambi i giocatori di ogni cono hanno tirato, fai ruotare i gruppi così ogni giocatore tira da ogni posizione.
Flessibilità per l’allenatore: per rendere il cross più emozionante, fai valere 2 punti un gol su cross. Crossa da entrambi i lati così i giocatori allenano l’attacco del pallone da angolazioni diverse.
ALTRI PUNTI CHIAVE
- Incoraggia i giocatori a tirare presto e con decisione invece di prendersi un tocco in più fuori area.
- Controlla la qualità dello scarico, perché un ritorno impreciso rovina il tiro prima ancora che parta.
- Incoraggia i giocatori ad attaccare il cross invece di aspettarlo, restando sulle punte e pronti a reagire.
- Considera l’esercizio come uno spunto. Adattalo liberamente alle esigenze o agli obiettivi della tua squadra.