O
JUGADORES:
+7
TIEMPO:
25 min.
ENFOQUE:
Possession
EDAD:
U13+
INTENSIDAD:
5/10
¿POR QUÉ USAR ESTE EJERCICIO?
Este ejercicio es una forma eficaz de practicar la fase de construcción con balón, usando el desdoblamiento del lateral para poner centros. El foco está en que el lateral suba con desmarques dinámicos. Conviene tener dos o más laterales para que recuperen después de cada carrera. Para que sea más real, los demás puestos pueden ocuparlos jugadores que suelen jugar ahí, y así se parece más a una situación de partido.
CÓMO FUNCIONA
Cada variante es una combinación de construcción que termina con el desdoblamiento del lateral y un centro al área. Usa dos o más laterales para que puedan recuperar entre carreras.
1. Variante
En esta combinación, el defensa o centrocampista inicia la jugada con un pase al lateral. El lateral se lo da al mediocentro, que a su vez juega con el extremo. El extremo da uno o dos toques hacia el centro del campo para dejar espacio al lateral que se desdobla. El lateral recibe y pone el centro, mientras el extremo sigue su carrera hacia el área para rematar el centro.
2. Variante
En esta combinación, el defensa o centrocampista inicia la jugada con un pase al mediocentro. El mediocentro hace un control orientado y pasa al lateral. El lateral avanza unos metros con el balón y hace una pared con el extremo. (El extremo se mete un poco hacia el centro del campo para dejar espacio al lateral.) Después, el lateral pone el centro al delantero.
3. Variante
En esta combinación, el defensa o centrocampista inicia la jugada con un pase al mediocentro. El mediocentro hace un control orientado y juega con el delantero. El delantero se lo deja de cara al defensa o centrocampista, que mete un pase largo al lateral que se desdobla. Mientras tanto, el extremo se mete en el área y corre entre los conos situados en el borde del área. El lateral pone el centro buscando al extremo y al delantero.
OTROS PUNTOS CLAVE
- Usa los dos lados del campo para trabajar las dos piernas y a los dos laterales.
- Pide a los jugadores que estén atentos y listos para recibir el balón y jugar.
- Toma el ejercicio como una idea de partida. Adáptalo a las necesidades concretas de tu equipo o a lo que quieras trabajar.