Ejercicio de pase de calentamiento en círculo

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O

JUGADORES:

+6

TIEMPO:

15 min.

ENFOQUE:

Warm-Up

EDAD:

U8+

INTENSIDAD:

2/10

PREPARACIÓN

  • Forma un círculo con tantos conos como jugadores.
  • En el ejercicio pueden participar de 6 a 14 jugadores. Si tienes más de 10, conviene hacer dos círculos más pequeños o usar dos balones en un círculo más grande.
  • El tamaño del círculo depende del número de jugadores y de su nivel.
  • Un círculo más grande exige más físicamente, y uno más pequeño favorece las combinaciones rápidas.

¿POR QUÉ USAR ESTE EJERCICIO?

Este ejercicio en círculo es una forma muy buena de que los jugadores cojan sensaciones con el balón al principio del entrenamiento. Pone el foco en las combinaciones de pase, fomenta el movimiento dinámico y exige decidir rápido.

Durante el ejercicio, los jugadores pueden pasar a cualquier compañero, lo que fomenta la creatividad y la toma de decisiones.

CÓMO FUNCIONA

Los jugadores se pasan el balón por el círculo y pueden pasar a cualquier compañero.

1. Variante

En esta variante, empieza con el balón un jugador situado en el centro. Pasa a uno de sus compañeros y va directo a ocupar el sitio del compañero al que ha pasado. El compañero recibe, da un toque y pasa a otro jugador.

2. Variante

En esta variante, los jugadores hacen una pared rápida antes de pasar a otro compañero. El objetivo es pasar a un toque intentando estar cerca unos de otros, para que las combinaciones sean rápidas y compactas. Los jugadores deben cuidar la velocidad y la precisión del pase, y buscar secuencias de pases cortos y rápidos colocándose cerca de sus compañeros.

3. Variante

En esta variante, los jugadores van más allá de la pared y pasan a otro jugador, lo que se suele llamar «el tercer hombre». Este cambio añade dificultad y mantiene enganchados a los jugadores porque sube el ritmo del ejercicio. Al meter el concepto del tercer hombre, los jugadores tienen que encontrar rápido a compañeros que no participan directamente en la secuencia de pases y jugar con ellos.

OTROS PUNTOS CLAVE

  • Pide a los jugadores que estén atentos y listos para recibir el balón y jugar.
  • Di el nombre del compañero al pasar para mejorar el trabajo en equipo.
  • Toma el ejercicio como una idea de partida. Adáptalo a las necesidades concretas de tu equipo o a lo que quieras trabajar.

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