Competición de conducción con 3 conos

JUGADORES:

TIEMPO:

15 min.

ENFOQUE:

Dribbling

EDAD:

U5+

INTENSIDAD:

2/10

PREPARACIÓN

Coloca cuatro conos en línea recta, con 3-5 metros entre cada cono.
Haz al menos dos equipos de tres o más jugadores cada uno.
Los equipos se ponen en fila en el primer cono.
Cada equipo tiene un balón.

¿POR QUÉ USAR ESTE EJERCICIO?

Este ejercicio sirve para que los jugadores conduzcan mejor, sobre todo a alta velocidad y con presión. Les enseña a equilibrar velocidad y control del balón, algo clave en el fútbol.

Pero no solo mejora la técnica: también es muy divertido y fomenta el espíritu de equipo.

CÓMO FUNCIONA

El primer jugador de cada equipo sale conduciendo, rodea el primer cono y vuelve para dar el balón al siguiente de la fila. Este rodea conduciendo el cono del medio y vuelve por el mismo camino. El último de la fila rodea conduciendo el último cono y vuelve al punto de salida. Gana el equipo que completa los 3 conos más rápido, con todos sus jugadores de vuelta en la línea de salida. Puedes repetirlo varias veces rotando a los jugadores. Es una forma muy buena de practicar la conducción y competir de forma sana al mismo tiempo.

OTROS PUNTOS CLAVE

Deja que los jugadores elijan con qué cono empiezan: el más lejano, el del medio o el más cercano.
Recuerda a los jugadores que lleven el balón pegado al cuerpo al conducir. Así lo tienen siempre controlado.
Toma el ejercicio como una idea de partida. Adáptalo a las necesidades concretas de tu equipo o a lo que quieras trabajar.