套邊插上射門練習

或

人數:

+4

時間:

20 min.

重點:

Shooting

年齡:

U5+

強度:

2/10

場地佈置

• 在前半場的中路放一個三角錐，在禁區一側稍外的位置再放一個。兩個三角錐之間相距約 5-10 公尺。
• 在最靠近禁區的三角錐安排一名球員。
• 其餘球員在另一個三角錐後方排隊。
• （第二個變化要在禁區前沿的中路再加一個三角錐。）
• 依球員的年齡和程度調整球員之間的距離。

其他重點

• 鼓勵球員保持腳步輕快，隨時準備接球並做出下一個動作。
• 傳球時喊出隊友的名字，能讓配合更好。
• 把這個練習當作靈感來源，可依球隊的需要或訓練重點自由調整。

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