或
人數:
+4
時間:
20 min.
重點:
Passing
年齡:
U8+
強度:
5/10
中場轉身練習非常適合教中場球員一個關鍵動作：持球轉身，這在實戰中非常重要。它提供一個方法，讓中場球員接到隊友傳球後轉身，在場上找好位置送出進攻傳球。這個練習也鼓勵中間的球員發揮創意，他們在假人周圍有很大的自由度。
球員可以自由選擇在假人之間的路線，讓練習更貼近實戰。在所有變化中，球員之間的良好溝通都很關鍵。
一個三角錐的其中一名球員持球開始，傳給中間的球員。中間球員繞著其中一個假人轉身，再傳給另一個三角錐的球員。起始球員進到中間位置，原本的中間球員傳球後回到三角錐後方排隊。
起始球員和中間球員做一次撞牆配合。接著，中間球員無球轉身，在假人另一側接直塞球，再傳給另一個三角錐的球員。起始球員進到中間位置，原本的中間球員傳球後回到三角錐後方排隊。
中間兩名球員：起始球員傳給其中一名中間球員。兩名中間球員在假人之間做一次撞牆配合，再傳給另一個三角錐的球員。起始球員進到中間位置，最後傳球的中間球員傳球後回到三角錐後方排隊。
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