OU
JOUEURS:
+4
DURÉE:
20 min.
THÈME:
Passing
ÂGE:
U8+
INTENSITÉ:
5/10
MISE EN PLACE
- Place 3 mannequins en ligne droite, espacés de 2 mètres.
- Dans la largeur, place un plot de chaque côté des mannequins, à environ 5-10 mètres du mannequin central.
- Place un joueur au milieu, entre les mannequins, et au moins deux joueurs à chaque plot.
- Adapte la distance entre les plots ou les mannequins à l’âge et au niveau des joueurs.
POURQUOI CET EXERCICE ?
L’exercice de pivot du milieu est excellent pour enseigner un geste clé du milieu de terrain : se retourner avec le ballon, une qualité précieuse en match. Il apprend aux milieux à pivoter après avoir reçu une passe d’un partenaire et à s’orienter pour jouer une passe vers l’avant. Les joueurs du milieu sont aussi poussés à faire preuve de créativité, avec une grande liberté autour des mannequins.
COMMENT ÇA MARCHE
Les joueurs choisissent librement leur chemin entre les mannequins, ce qui rapproche l’exercice d’une situation de match. Une bonne communication entre les joueurs est essentielle dans toutes les variantes.
1. Variante
Un des joueurs du plot démarre avec le ballon et passe au joueur du milieu. Celui-ci se retourne autour d’un des mannequins et passe au joueur de l’autre plot. Le joueur de départ prend la place au milieu, et l’ancien joueur du milieu retourne dans la file derrière le plot après sa passe.
2. Variante
Le joueur de départ fait un une-deux avec le joueur du milieu. Le joueur du milieu se retourne ensuite sans ballon et reçoit une passe en profondeur de l’autre côté des mannequins. Il passe alors au joueur de l’autre plot. Le joueur de départ prend la place au milieu, et l’ancien joueur du milieu retourne dans la file derrière le plot après sa passe.
3. Variante
Deux joueurs au milieu : le joueur de départ passe à l’un des joueurs du milieu. Les deux joueurs du milieu font un une-deux à travers les mannequins et passent au joueur de l’autre plot. Le joueur de départ prend la place au milieu, et le joueur du milieu qui a fait la dernière passe retourne dans la file derrière le plot.
AUTRES POINTS CLÉS
- Demande aux joueurs de rester sur des appuis dynamiques, toujours prêts à recevoir le ballon et à jouer.
- Fais annoncer le prénom du partenaire au moment de la passe, cela améliore la communication.
- Considère l’exercice comme une source d’inspiration. Adapte-le librement aux besoins ou aux thèmes de travail de ton équipe.