Exercice de centre et de finition 2

JOUEURS:

DURÉE:

25 min.

THÈME:

Crossing

ÂGE:

U13+

INTENSITÉ:

4/10

MISE EN PLACE

Forme un carré de quatre plots espacés d’environ 5 mètres, un peu à l’extérieur de la surface.
Ajoute des plots sur les deux ailes du terrain.
Place un joueur à chaque plot. Les autres joueurs forment deux files derrière le carré.

POURQUOI CET EXERCICE ?

Cet exercice reproduit de vraies situations de match. Il commence par des combinaisons courtes dans un espace réduit, avant une longue passe vers l’aile pour un centre en direction des attaquants.

L’exercice travaille la passe, le jeu long, le centre, le jeu de tête et la finition près du but.

Chaque étape de l’exercice se retrouve directement en match, ce qui aide les joueurs à mieux comprendre la phase offensive.

COMMENT ÇA MARCHE

Le ballon part de l’un des joueurs les plus éloignés du but.
Le joueur de départ joue une passe en diagonale vers l’autre joueur.
Le receveur fait la remise pour l’autre joueur le plus éloigné du but.
Celui-ci joue long vers l’ailier.
L’ailier contrôle le ballon et centre.
Au même moment, les deux attaquants du carré partent dans la surface en calant leur course sur le centre.
Après chaque centre, les joueurs tournent. (Les ailiers peuvent rester plus longtemps sur l’aile.)
Pense à jouer des deux côtés du terrain pour faire travailler les deux pieds.

AUTRES POINTS CLÉS

Demande aux joueurs de rester sur des appuis dynamiques, toujours prêts à recevoir le ballon et à jouer.
Fais annoncer le prénom du partenaire au moment de la passe, cela améliore la communication.
Considère l’exercice comme une source d’inspiration. Adapte-le librement aux besoins ou aux thèmes de travail de ton équipe.