Esercizio di cross e tiro 2

GIOCATORI:

DURATA:

25 min.

OBIETTIVO:

Crossing

ETÀ:

U13+

INTENSITÀ:

4/10

DISPOSIZIONE

Crea un quadrato con quattro coni, a circa 5 metri l’uno dall’altro, poco fuori dall’area.
Aggiungi dei coni su entrambe le fasce.
Metti un giocatore su ogni cono. Gli altri giocatori formano due file dietro il quadrato.

PERCHÉ USARE QUESTO ESERCIZIO?

Questo esercizio riproduce situazioni reali di partita. Parte con combinazioni corte in uno spazio stretto, poi un lancio lungo apre il gioco sulle fasce per il cross agli attaccanti.

Si lavora su passaggio, lancio lungo, cross, colpo di testa e finalizzazione vicino alla porta.

Le fasi dell’esercizio si ritrovano direttamente in partita e aiutano i giocatori a capire meglio la fase offensiva.

COME FUNZIONA

Il pallone parte da uno dei giocatori più lontani dalla porta.
Il giocatore di partenza gioca un passaggio in diagonale all’altro giocatore.
Chi riceve scarica il pallone per l’altro giocatore più lontano dalla porta.
Questo giocatore lancia lungo verso l’esterno.
L’esterno controlla il pallone e mette il cross.
Intanto i due attaccanti nel quadrato entrano in area, cercando il tempo giusto per attaccare il cross.
Dopo ogni cross i giocatori ruotano. (Gli esterni possono restare sulle fasce più a lungo.)
Gioca su entrambi i lati del campo, così i giocatori usano tutti e due i piedi.

ALTRI PUNTI CHIAVE

Chiedi ai giocatori di restare sulle punte, sempre pronti a ricevere il pallone e a giocarlo.
Fai chiamare il nome del compagno al momento del passaggio, migliora l’intesa.
Considera l’esercizio come uno spunto. Adattalo liberamente alle esigenze o agli obiettivi della tua squadra.