或
人數:
+6
時間:
15 min.
重點:
Passing
年齡:
U8+
強度:
2/10
菱形傳球練習簡單又有效，讓新手或初學球員掌握傳球、第一腳觸球、跑動和盤球的基本功。它能讓球員循序漸進地進入傳球練習，很適合在熱身之後、訓練課的前段進行。
中間的兩名球員負責串聯起始球員和菱形另一側的盤球球員。
起始球員把球傳給中間的兩名球員。中間球員轉身，把球傳給另外兩名球員。這兩名球員用第一腳觸球把球帶過三角錐，再盤球到下一個三角錐。
所有球員傳球後輪換位置。
起始球員把球傳給中間的兩名球員。中間球員轉身，把球傳給另外兩名球員。盤球球員在接球前一刻開始跑動，接球後盤球到下一個三角錐。
所有球員傳球後輪換位置。
起始球員和中間的兩名球員做撞牆配合。接著起始球員長傳給盤球球員，盤球球員在接球前一刻開始跑動，接球後盤球到下一個三角錐。
所有球員傳球後輪換位置。
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