O
JUGADORES:
+6
TIEMPO:
15 min.
ENFOQUE:
Passing
EDAD:
U8+
INTENSIDAD:
2/10
PREPARACIÓN
- Coloca cinco conos en forma de rombo, como en la imagen de la preparación.
- Pon a un jugador en cada cono exterior y a dos jugadores en el cono central.
- Si hay más jugadores, colócalos detrás de los de los conos exteriores.
- Deja dos balones en los conos exteriores más cercanos al centro.
- Ajusta la distancia entre jugadores según su edad y su nivel.
¿POR QUÉ USAR ESTE EJERCICIO?
Este ejercicio en rombo es una introducción sencilla y eficaz para que los jugadores nuevos o principiantes asimilen los fundamentos del pase, el primer toque, el movimiento y la conducción. Es una forma muy buena de entrar poco a poco en los ejercicios de pase, así que es ideal al principio del entrenamiento, después del calentamiento.
CÓMO FUNCIONA
Los dos jugadores del centro conectan a los jugadores que salen con los que conducen en el otro lado del rombo.
1. Variante
Los jugadores que salen pasan el balón a los dos del centro. Los del centro giran y pasan a los otros dos jugadores. Estos hacen un primer toque rodeando el cono y conducen hasta el siguiente cono.
Todos los jugadores rotan de puesto después de pasar.
2. Variante
Los jugadores que salen pasan el balón a los dos del centro. Los del centro giran y pasan a los otros dos jugadores. El jugador que conduce arranca justo antes de recibir y conduce hasta el siguiente cono.
Todos los jugadores rotan de puesto después de pasar.
3. Variante
Los jugadores que salen hacen una pared con los dos del centro. Después mandan un balón largo a los jugadores que conducen, que arrancan justo antes de recibir y conducen hasta el siguiente cono.
Todos los jugadores rotan de puesto después de pasar.
OTROS PUNTOS CLAVE
- Pide a los jugadores que estén atentos y listos para recibir el balón y jugar.
- Es importante cambiar el sentido del balón para que trabajen las dos piernas.
- Di el nombre del compañero al pasar para mejorar el trabajo en equipo.
- Toma el ejercicio como una idea de partida. Adáptalo a las necesidades concretas de tu equipo o a lo que quieras trabajar.