Exercice « Casser la ligne »

JOUEURS:

+12

DURÉE:

20 min.

THÈME:

Passing

ÂGE:

U13+

INTENSITÉ:

5/10

MISE EN PLACE

Délimite un terrain de 45×30 mètres. À l’intérieur, forme trois zones plus petites de 10×45 mètres chacune.
Place 4 joueurs dans chaque zone, la zone du milieu étant réservée aux défenseurs.
Adapte la longueur si besoin, selon ton équipe.

POURQUOI CET EXERCICE ?

Cet exercice s’inspire de l’organisation défensive de l’Inter Milan et de l’école défensive italienne. Les défenseurs se concentrent sur le maintien d’une ligne compacte, ce qui demande une bonne communication et un vrai travail collectif. Les joueurs des deux extrémités travaillent l’art de casser les lignes défensives par des passes jouées au bon moment.

L’exercice est simple à installer et à comprendre, ce qui le rend précieux aussi bien pour les défenseurs que pour les passeurs.

COMMENT ÇA MARCHE

Les équipes des deux extrémités travaillent ensemble et cherchent à se passer le ballon à travers la zone centrale le plus de fois possible. Les passes se jouent au sol. Les quatre joueurs du milieu doivent coulisser ensemble pour bien couvrir le terrain et réduire les angles de passe au sol grâce à des positions coordonnées. L’exercice peut se jouer au temps, ou avec des rotations dès que le ballon est intercepté au milieu.

AUTRES POINTS CLÉS

Demande aux joueurs de rester sur des appuis dynamiques, toujours prêts à recevoir le ballon et à jouer.
Veille à ce que les défenseurs communiquent entre eux.
Fais annoncer le prénom du partenaire au moment de la passe, cela améliore la communication.
Considère l’exercice comme une source d’inspiration. Adapte-le librement aux besoins ou aux thèmes de travail de ton équipe.