Relance depuis la sortie de but

JOUEURS:

+12

DURÉE:

25 min.

THÈME:

Possession

ÂGE:

U13+

INTENSITÉ:

6/10

MISE EN PLACE

Installe trois petits buts à quelques mètres du milieu du terrain, répartis régulièrement sur la largeur, un dans chaque couloir et un dans l’axe.
Forme une ligne défensive de 3 ou 4 joueurs devant le gardien, avec deux milieux derrière eux en soutien.
Aligne 4-5 joueurs offensifs chargés de mettre la pression sur les sorties de but.
Adapte le nombre de joueurs et la taille de la zone à la vision tactique de ton équipe, ainsi qu’à l’âge et au niveau des joueurs.

POURQUOI CET EXERCICE ?

Cet exercice de relance depuis la sortie de but vise à améliorer la capacité de ton équipe à lancer une attaque et un jeu de possession directement depuis le dégagement. Il te permet de tester différentes solutions face à la pression adverse. Dans le football d’aujourd’hui, ressortir intelligemment depuis la sortie de but est incontournable, et si ton équipe y parvient, cela peut faire la différence face à des adversaires solides.

Cet exercice met particulièrement l’accent sur :

Ressortir sous pression : l’équipe qui relance apprend à trouver et à utiliser le joueur libre face à un pressing organisé plutôt que de jouer long par défaut.
De la phase 1 à la phase 2 : le passage de la première phase du jeu de possession à la seconde est ici un point central.
Le pressing collectif : les joueurs offensifs travaillent des situations de forte pression face à des adversaires et apprennent à presser ensemble.
La prise de décision sous pression : défenseurs, milieux et gardien doivent tous lire le pressing et choisir vite la bonne solution.

COMMENT ÇA MARCHE

Le ballon part du gardien (ou de l’un des défenseurs) sur une passe comme lors d’une sortie de but. Les joueurs doivent ensuite traverser la pression des attaquants et amener le ballon dans l’un des trois petits buts plus haut sur le terrain. Si l’équipe offensive récupère le ballon, son objectif est de marquer contre les défenseurs et le gardien.

Les petits buts matérialisent la réussite de la sortie sous pression et marquent le passage à la phase offensive, donc à la séquence suivante du jeu. C’est l’objectif central de l’exercice.

Teste différentes méthodes et différentes solutions pour traverser la pression. Tu trouveras ci-dessous deux exemples pour t’inspirer sur la façon de ressortir face au pressing avec une défense à 4 ou une défense à 3.

1. Exemple

Défense à 4 : les joueurs cherchent à traverser la pression en exploitant les courses des latéraux le long des lignes de touche. Les milieux se déplacent sur le terrain pour libérer l’espace dans lequel les latéraux reçoivent et percutent vers les buts extérieurs.

2. Exemple

Défense à 3 : l’accent est mis ici sur l’un des défenseurs qui monte sur le terrain, avec ou sans ballon, pour créer un espace inattendu face à l’équipe qui presse.

AUTRES POINTS CLÉS

Demande aux joueurs de rester sur des appuis dynamiques, toujours prêts à recevoir le ballon.
Surveille l’orientation du corps des receveurs, ils doivent s’ouvrir pour voir le maximum du terrain avant l’arrivée du ballon.
Rappelle à l’équipe qui presse de travailler en bloc et de fermer les lignes de passe ensemble, plutôt que de courir après le ballon individuellement.
Fais tourner les joueurs toutes les quelques minutes pour que chacun vive la relance et le pressing.
Considère l’exercice comme une source d’inspiration. Adapte-le librement aux besoins ou aux thèmes de travail de ton équipe.