OU
JOUEURS:
+16
DURÉE:
25 min.
THÈME:
Possession
ÂGE:
U13+
INTENSITÉ:
7/10
L’exercice de possession en 7 contre 7 +2 donne un sens à la conservation du ballon. Comme un point ne compte que si le ballon traverse la zone d’un bout à l’autre, les joueurs ne peuvent pas se contenter de le faire tourner tranquillement d’un côté. Ils doivent trouver le renversement, ouvrir des angles de passe et faire progresser le ballon avec intention dans un milieu encombré. Les neutres offrent une solution à l’équipe en possession quand elle est sous pression, et le pressing immédiat après la perte maintient un rythme élevé.
Cet exercice met particulièrement l’accent sur :
Le jeu démarre par un ballon donné à l’une des équipes. Les deux équipes de 7 se disputent la possession dans la zone, et les deux neutres jouent avec l’équipe qui a le ballon. On ne peut pas prendre le ballon aux neutres, il y a donc toujours une solution pour se libérer de la pression.
Une équipe marque un point en jouant le ballon vers un neutre, puis en le faisant remonter toute la zone jusqu’au neutre opposé sans perdre la possession. Après un point, l’équipe garde le ballon et peut repartir vers l’autre neutre. En cas de perte, l’équipe presse immédiatement pour le récupérer, pendant que la nouvelle équipe en possession cherche à lancer sa propre attaque par les neutres.
Options pour l’entraîneur : adapte la taille de la zone ou impose un maximum de 2 touches selon le niveau de tes joueurs. Une zone plus grande laisse plus de temps sur le ballon, une zone plus petite ou une limite de touches augmente la pression.
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