7’ye 7+2 Top Hakimiyeti Çalışması

Author picture

VEYA

OYUNCU:

+16

SÜRE:

25 min.

ODAK:

Possession

YAŞ:

U13+

YOĞUNLUK:

7/10

KURULUM

  • 4 huniyle yaklaşık 20×30 metrelik bir alan oluştur (10-20 metre genişliğinde, 20-30 metre uzunluğunda).
  • Oyuncuları 7’şer kişilik iki takıma ayır ve alanın içine yay. Takımları ayırmak için yelek kullan.
  • Her dip çizginin hemen dışına, alanın genişliğinin ortasına bir joker oyuncu yerleştir.
  • Oyunun hızla yeniden başlaması için her dip çizginin arkasında yedek toplar bulundur.
  • Huniler arasındaki mesafeyi oyuncuların yaşına ve seviyesine göre ayarla.

NEDEN BU ÇALIŞMA?

7’ye 7+2 top hakimiyeti çalışması, topu elde tutmayı bir amaca bağlar. Sayı ancak top alanın bir ucundan diğer ucuna ulaştığında geçerli olduğu için oyuncular topu bir tarafta güvenle dolaştırıp duramaz. Oyunun yönünü değiştirecek pası bulmak, pas açısı yaratmak ve topu kalabalık orta bölgeden bir amaçla geçirmek zorundadırlar. Jokerler baskı altındaki takıma bir çıkış noktası verir, top kaybından hemen sonra gelen pres de tempoyu yüksek tutar.

Bu çalışma özellikle şunlara odaklanır:

  • Baskı altında pas ve top alma: Dar bir alanda 14 oyuncu varken her pas ve her ilk dokunuş hızlı ve isabetli olmalıdır.
  • Oyunun yönünü değiştirme: Takımlar bir tarafa sıkışıp kalmak yerine topu uçtan uca taşımayı öğrenir.
  • Karşı pres: Top kaybı, hemen pres yapıp topu geri kazanmanın işaretidir.
  • Omuz kontrolü: Oyuncular bir sonraki pasın nereye gideceğini bilmek için topu almadan önce çevrelerini kontrol etmelidir.

NASIL UYGULANIR

Oyun, takımlardan birine oynanan bir topla başlar. 7’şer kişilik iki takım alanın içinde top için mücadele eder, iki joker de top hangi takımdaysa onunla oynar. Jokerlere müdahale edilemez, bu yüzden baskıdan kurtulmak için her zaman bir seçenek vardır.

Bir takım, topu bir jokere oynayıp ardından top kaybetmeden alanın tamamını geçerek karşı uçtaki jokere ulaştırdığında sayı kazanır. Sayıdan sonra top aynı takımda kalır ve takım diğer jokere doğru yeniden atağa çıkabilir. Top kaybedilirse takım hemen pres yapıp topu geri kazanmaya çalışır, topu kazanan takım ise jokerler üzerinden kendi atağını başlatmaya bakar.

Antrenör için esneklik: Oyuncularının seviyesine göre alanın boyutunu değiştir ya da 2 dokunuş sınırı koy. Büyük bir alan topla daha fazla zaman verir, küçük bir alan ya da dokunuş sınırı ise baskıyı artırır.

DİĞER ÖNEMLİ NOKTALAR

  • Oyunculardan ilk dokunuştan önce omuz kontrolü yapmalarını iste, böylece bir sonraki paslarını önceden bilsinler.
  • Herkesin eşit şekilde katılması için joker oyuncuları her 2-5 dakikada bir değiştir.
  • Oyuncuların tetikte ve her an topu almaya hazır olmasını iste.
  • Çalışmayı bir ilham kaynağı olarak gör. Takımının ihtiyaçlarına ve odak noktalarına göre dilediğin gibi uyarla.

KENDİ ÇALIŞMALARINI ÇİZMEK İSTER MİSİN?

ANTRENMAN ŞABLON PAKETİMİZİ KULLAN

DİĞER ÇALIŞMALAR