ODER
SPIELER:
+16
DAUER:
25 min.
SCHWERPUNKT:
Possession
ALTER:
U13+
INTENSITÄT:
7/10
Die Ballbesitzübung 7 gegen 7+2 gibt dem Ballhalten ein klares Ziel. Ein Punkt zählt nur, wenn der Ball von einem Ende des Rasters zum anderen wandert, also können die Spieler ihn nicht einfach auf einer Seite sicher laufen lassen. Sie müssen die Verlagerung finden, Passwinkel öffnen und den Ball zielstrebig durch eine volle Mitte spielen. Die neutralen Spieler geben der Mannschaft in Ballbesitz unter Druck eine Anspielstation, und das sofortige Pressing nach Ballverlust hält das Tempo hoch.
Diese Übung setzt besonders auf:
Das Spiel beginnt mit einem Ball, der zu einer der beiden Mannschaften gespielt wird. Die zwei Siebenerteams kämpfen im Raster um den Ball, und die beiden neutralen Spieler spielen immer mit der Mannschaft, die den Ball hat. Die neutralen Spieler dürfen nicht angegriffen werden, so gibt es immer eine Anspielstation, um sich vom Druck zu befreien.
Eine Mannschaft erzielt einen Punkt, wenn sie den Ball zu einem neutralen Spieler spielt und ihn dann ohne Ballverlust durch das ganze Raster bis zum neutralen Spieler am anderen Ende bringt. Nach einem Punkt bleibt die Mannschaft in Ballbesitz und kann in Richtung des anderen neutralen Spielers zurück angreifen. Geht der Ball verloren, presst die Mannschaft sofort, um ihn zurückzuerobern, während die neue Mannschaft in Ballbesitz versucht, über die neutralen Spieler ihren eigenen Angriff aufzubauen.
Spielraum für den Trainer: Passe die Größe des Rasters an oder gib ein Limit von zwei Kontakten vor, je nach Niveau deiner Spieler. Ein größeres Raster gibt mehr Zeit am Ball, ein kleineres Raster oder ein Kontaktlimit erhöht den Druck.
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