Çift Y Pas Çalışması

Author picture

VEYA

OYUNCU:

+10

SÜRE:

20 min.

ODAK:

Passing

YAŞ:

U8+

YOĞUNLUK:

2/10

KURULUM

  • Toplam 8 huniyle, birbirinin ayna görüntüsü olan iki “Y” şekli oluştur.
  • Huniler arasında yaklaşık 5-10 metre olsun (ayrıntılar için görsele bak).
  • Her huniye bir oyuncu yerleştir, fazla oyuncular başlayan oyuncuların arkasında sıraya girebilir.
  • Oyuncular arasındaki mesafe oyuncuların yaşına ve seviyesine göre değişebilir.

NEDEN BU ÇALIŞMA?

Bu ileri düzey çift “Y” pas çalışması, klasik “Y” çalışmasını bir üst seviyeye taşır. Takımının pas becerisini çalıştırır, ilk dokunuşu geliştirir ve sahada bilinçli hareketi öne çıkarır. Önemli bir nokta topun yönünü değiştirmektir, böylece iki ayak da aktif olarak devreye girer ve oyuncular çok yönlü gelişir. Pas isabetini ve oyuncu hareketliliğini artıran dinamik bir antrenman için bu çalışmayı programına ekle.

NASIL UYGULANIR

Oyuncular birbirinin ayna görüntüsü olan iki Y şeklinin etrafında topu paslaşarak dolaştırır. İki ayağın da devreye girmesi için topun yönünü değiştir.

1. Varyasyon

Y şeklindeki kurulumun etrafında ilerlerken pas ve top kontrolüne odaklan. Bu varyasyon oyuncuların isabetli pas verme ve topla hızlı dönme becerisini keskinleştirir.

2. Varyasyon

Odağı uzun paslara ve üçüncü adamın oyuna katılmasına kaydır. Oyuncular isabetli uzun paslar ve üçüncü oyuncuyu içeren paslaşmalar üzerinde çalışır, bu da topu etkili dağıtma becerilerini geliştirir.

3. Varyasyon

Verkaç kombinasyonlarına, harekete ve üçüncü adam paslaşmalarına odaklan. Bu varyasyon yalnızca pas becerisini geliştirmekle kalmaz, oyuncuları hareketleri üzerinde çalışmaya da yönlendirir ve maç içindeki dinamikleri daha derinden anlamalarını sağlar.

DİĞER ÖNEMLİ NOKTALAR

  • Oyuncuların tetikte, her an topu almaya ve oyunu yönlendirmeye hazır olmasını iste.
  • İki ayağın da devreye girmesi için topun yönünü değiştirmek önemli.
  • Oyuncular pas verirken takım arkadaşlarının adını söylesin, bu uyumu artırır.
  • Çalışmayı bir ilham kaynağı olarak gör. Takımının ihtiyaçlarına ve odak noktalarına göre dilediğin gibi uyarla.

KENDİ ÇALIŞMALARINI ÇİZMEK İSTER MİSİN?

ANTRENMAN ŞABLON PAKETİMİZİ KULLAN

DİĞER ÇALIŞMALAR