OU
JOUEURS:
+5
DURÉE:
15 min.
THÈME:
Passing
ÂGE:
U5+
INTENSITÉ:
2/10
Cet exercice de passes en carré est un classique que toute équipe devrait connaître. Les grandes équipes du monde entier l’utilisent, et les équipes amateurs aussi. Sa force est sa simplicité : il se comprend vite et s’intègre facilement dans n’importe quelle séance. C’est un excellent échauffement en début de séance, centré sur les passes simples et les petites combinaisons. Il travaille aussi le déplacement après la passe.
Les joueurs font circuler le ballon autour du carré et se déplacent au plot suivant après chaque passe.
Les joueurs font circuler le ballon autour du carré, avec un contrôle orienté avant chaque passe. Ils suivent toujours leur passe jusqu’au plot suivant.
Les joueurs font un une-deux autour du plot. Après chaque combinaison, ils passent au plot suivant.
Les joueurs jouent une passe en diagonale à travers le carré, ce qui crée un triangle de passes. Après chaque combinaison, ils passent au plot suivant.
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