OU
JOUEURS:
+4
DURÉE:
15 min.
THÈME:
Warm-Up
ÂGE:
U8+
INTENSITÉ:
2/10
Cet échauffement de passes, inspiré de Chelsea, est un excellent exercice pour lancer la séance de ton équipe. Il travaille la passe, la conduite de balle, le premier contrôle et la maîtrise du ballon en général, pour un échauffement complet.
Les joueurs partent des deux plots extérieurs et amènent le ballon à travers le carré central jusqu’au plot opposé.
Les joueurs poussent le ballon loin devant eux vers le carré central, puis passent au joueur de l’autre plot.
Les joueurs conduisent jusqu’au carré central et font un une-deux avec le joueur d’en face.
Un joueur démarre dans le carré central, se retourne avec le ballon, puis passe vers le plot extérieur.
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