Ejercicio de pase de calentamiento del Chelsea

JUGADORES:

TIEMPO:

15 min.

ENFOQUE:

Warm-Up

EDAD:

U8+

INTENSIDAD:

2/10

PREPARACIÓN

Pon 2 conos en línea y forma un cuadrado con 4 conos en el medio.
La distancia de los conos al cuadrado debe ser de unos 5-10 metros.
Los lados del cuadrado deben medir unos 2-4 metros.
Coloca al menos a dos jugadores en cada uno de los dos conos exteriores.

¿POR QUÉ USAR ESTE EJERCICIO?

Este ejercicio de pase está inspirado en el Chelsea FC y es un calentamiento excelente para empezar el entrenamiento. Trabaja el pase, la conducción, el primer toque y el control del balón en general, así que los jugadores calientan de forma completa.

CÓMO FUNCIONA

Los jugadores salen de los dos conos exteriores y llevan el balón a través del cuadrado central hasta el cono contrario.

1. Variante

Los jugadores se llevan el balón con un toque largo hacia el cuadrado central y después pasan al jugador del otro cono.

2. Variante

Los jugadores conducen hasta el cuadrado central y hacen una pared con el jugador de enfrente.

3. Variante

Un jugador empieza en el cuadrado central, se gira con el balón y pasa al cono exterior.

OTROS PUNTOS CLAVE

Pide a los jugadores que estén atentos y listos para recibir el balón y jugar.
Di el nombre del compañero al pasar para mejorar el trabajo en equipo.
Toma el ejercicio como una idea de partida. Adáptalo a las necesidades concretas de tu equipo o a lo que quieras trabajar.