或
人數:
+5
時間:
20 min.
重點:
Passing
年齡:
U8+
強度:
2/10
Y 字傳球練習是一個充滿活力的足球練習，幫助球員提升傳球、停球和團隊合作。
這個練習適合所有年齡和程度，球員在場上排成 Y 字形。它促進快速又精準的傳球，同時強調球員的跑動和站位。
Y 字傳球練習非常適合加進任何一堂訓練課，幫助球員發展技術和場上的配合。
球從 Y 字的底部出發，經過中間球員傳到兩側，再回到起點。
在這個變化中，第一名球員傳給中間球員。中間球員要決定往左還是往右，用一次有控制的第一腳觸球加上傳球，把球送給其中一側的球員。邊路球員往下移動時觸球 1-2 次，再把球傳回起點。
所有參與的球員往下一個位置輪換。
在這個變化中，第一名球員傳給中間球員。中間球員要決定往左還是往右，用一次有控制的第一腳觸球加上傳球，把球送給其中一側的球員。邊路球員接著和中間球員做一次撞牆配合，再把球傳回起點。
所有參與的球員往下一個位置輪換。
在這個變化中，第一名球員和中間球員做一次撞牆配合。起始球員接著長傳給其中一名邊路球員。邊路球員再和中間球員做一次撞牆配合，然後把球傳回起點。
所有參與的球員往下一個位置輪換。
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