OU
JOGADORES:
+12
TEMPO:
20 min.
FOCO:
Passing
IDADE:
U13+
INTENSIDADE:
5/10
Este exercício de quebrar a linha é inspirado na defesa da Inter de Milão e na escola italiana de defender. Os defensores se concentram em manter uma linha de defesa compacta, o que exige boa comunicação e trabalho em equipe. Os jogadores que passam a bola nas pontas treinam como quebrar linhas de defesa com passes no tempo certo.
O exercício é fácil de montar e de entender, o que faz dele um exercício valioso tanto para os defensores quanto para os jogadores de passe.
Os times das pontas trabalham juntos e tentam trocar passes entre si através da zona central o maior número de vezes possível. Os passes devem ser rasteiros. Os quatro jogadores do meio precisam se coordenar para cobrir bem o campo e fechar os ângulos dos passes rasteiros com o posicionamento em bloco. O exercício pode ser cronometrado, ou você pode fazer trocas sempre que a bola for interceptada no meio.
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