OU
JOGADORES:
+6
TEMPO:
15 min.
FOCO:
Dribbling
IDADE:
U5+
INTENSIDADE:
2/10
Este exercício serve para os jogadores conduzirem melhor a bola, principalmente em velocidade e sob pressão. Ele ensina o equilíbrio entre velocidade e controle da bola, um fundamento essencial no futebol.
Mas não é só técnica: ele também é muito divertido e estimula o espírito de equipe.
O primeiro jogador de cada time sai conduzindo, contorna o primeiro cone e volta para entregar a bola ao próximo da fila. Esse jogador contorna o cone do meio e volta pelo mesmo caminho. O último da fila contorna o último cone e volta ao ponto de partida. Vence o time que completar os 3 cones mais rápido, com todos os jogadores de volta na linha de saída. Você pode repetir o exercício várias vezes, com os jogadores se revezando. É um ótimo jeito de treinar a condução com uma competição saudável ao mesmo tempo.
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