O
JUGADORES:
+5
TIEMPO:
20 min.
ENFOQUE:
Passing
EDAD:
U8+
INTENSIDAD:
2/10
PREPARACIÓN
- Coloca cuatro conos en forma de «Y», con 10-15 metros entre los dos primeros conos y 5-10 metros del centro a los dos conos de banda. (La distancia exacta entre los conos se puede ajustar a la edad y el nivel de tus jugadores.)
- Pon a un jugador en cada cono y al resto en fila detrás del cono de salida.
- Usa un balón en cada «Y».
¿POR QUÉ USAR ESTE EJERCICIO?
El ejercicio de pase en Y es un ejercicio dinámico pensado para mejorar el pase, el control del balón y el trabajo en equipo.
Sirve para todas las edades y niveles, y los jugadores se colocan en forma de Y en el campo. Fomenta el pase rápido y preciso y pone el foco en el movimiento y la colocación de los jugadores.
Es un complemento excelente para cualquier entrenamiento y ayuda a los jugadores a mejorar su técnica y su coordinación en el campo.
CÓMO FUNCIONA
El balón sale de la base de la Y, pasa por el jugador del centro y se abre a las bandas antes de volver al punto de salida.
1. Variante
En esta variante, el primer jugador pasa al del centro. El del centro decide si se mueve a la izquierda o a la derecha. Con un primer toque controlado y un pase, manda el balón a uno de los jugadores de banda. El de banda da 1-2 toques mientras baja y devuelve el balón al punto de salida.
Todos los jugadores que participan rotan un puesto.
2. Variante
En esta variante, el primer jugador pasa al del centro. El del centro decide si se mueve a la izquierda o a la derecha. Con un primer toque controlado y un pase, manda el balón a uno de los jugadores de banda. Ahora el extremo hace una pared con el del centro antes de devolver el balón al punto de salida.
Todos los jugadores que participan rotan un puesto.
3. Variante
En esta variante, el primer jugador hace una pared con el del centro. Después, el que salió manda un balón largo a uno de los extremos. El extremo hace una pared con el del centro antes de devolver el balón al punto de salida.
Todos los jugadores que participan rotan un puesto.
OTROS PUNTOS CLAVE
- Pide a los jugadores que estén atentos y listos para recibir el balón y jugar.
- Sepárate un poco del cono antes de recibir el pase.
- Di el nombre del compañero al pasar para mejorar el trabajo en equipo.
- Toma el ejercicio como una idea de partida. Adáptalo a las necesidades concretas de tu equipo o a lo que quieras trabajar.