Ejercicio de pase en forma de «+»

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O

JUGADORES:

+5

TIEMPO:

15 min.

ENFOQUE:

Passing

EDAD:

U8+

INTENSIDAD:

2/10

PREPARACIÓN

  • Forma un «+» con 5 conos, con los conos exteriores a 5-10 metros del cono central.
  • Coloca a un jugador en cada cono.
  • Ajusta la distancia entre jugadores según su edad y su nivel.

¿POR QUÉ USAR ESTE EJERCICIO?

Este ejercicio en cruz no se queda en el pase: también incluye conducción y primer toque, así que es una forma muy buena de juntar los tres elementos en un solo ejercicio. Es fácil de entender y, con tres variantes distintas, resulta ameno y divertido para los jugadores.

CÓMO FUNCIONA

El ejercicio gira en torno al jugador del centro, que trabaja con los cuatro jugadores exteriores mediante conducción, paredes y primer toque. Cambia al jugador del centro cada 1-2 minutos.

1. Variante

El jugador del centro empieza con el balón, conduce hacia uno de los jugadores exteriores y hace una pared con él. Después rodea el cono central con el balón y sale hacia otro jugador. Cambia al jugador del centro cada 1-2 minutos.

2. Variante

El jugador del centro empieza con el balón, conduce hacia uno de los jugadores exteriores y hace una pared con él. Después se cambian los puestos: el jugador exterior se desplaza al centro y busca a otro jugador exterior.

3. Variante

El balón empieza en uno de los jugadores exteriores. Se pasa al jugador del centro, que hace un control orientado y pasa a otro jugador exterior. El primer jugador exterior y el del centro se cambian los puestos, así que después de cada secuencia siempre hay un jugador nuevo en el centro.

OTROS PUNTOS CLAVE

  • Pide a los jugadores que estén atentos y listos para recibir el balón y jugar.
  • Di el nombre del compañero al pasar para mejorar el trabajo en equipo.
  • Toma el ejercicio como una idea de partida. Adáptalo a las necesidades concretas de tu equipo o a lo que quieras trabajar.

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