OU
JOGADORES:
+5
TEMPO:
15 min.
FOCO:
Passing
IDADE:
U8+
INTENSIDADE:
2/10
O exercício de passe em “+” vai além do passe: ele também trabalha a condução e o primeiro toque. Por isso, é um ótimo jeito de juntar esses três elementos em um único exercício. Ele é fácil de entender e, com três variações diferentes, fica envolvente e divertido para os jogadores.
O exercício gira em torno do jogador do meio, que trabalha com os quatro jogadores de fora com condução, tabelas e primeiro toque. Troque o jogador do meio a cada 1-2 minutos.
O jogador do meio começa com a bola, conduz até um dos jogadores de fora e faz uma tabela. Depois, contorna o cone do meio com a bola e sai em direção a um novo jogador. Troque o jogador do meio a cada 1-2 minutos.
O jogador do meio começa com a bola, conduz até um dos jogadores de fora e faz uma tabela. Os dois trocam de lugar: o jogador de fora vai para o meio e procura um novo jogador de fora.
A bola começa com um dos jogadores de fora. Ele passa para o jogador do meio, que faz um domínio orientado e passa para um novo jogador de fora. O primeiro jogador de fora e o jogador do meio trocam de lugar, então sempre há um jogador novo no meio depois de cada sequência de passes.
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