OU
JOUEURS:
+3
DURÉE:
15 min.
THÈME:
Passing
ÂGE:
U8+
INTENSITÉ:
3/10
L’exercice de passes à 3 joueurs est un moyen simple de travailler deux fondamentaux du football : la passe et la conduite de balle. Il convient particulièrement aux débutants et aux jeunes joueurs qui découvrent ces techniques de base de façon accessible. Comme il ne demande que quelques plots et trois joueurs, il fonctionne aussi très bien à l’échauffement ou comme atelier dans une séance plus large.
Un joueur démarre avec le ballon dans une porte, un partenaire attend à chaque extrémité de la ligne de plots. Le ballon est transmis d’un bout de la ligne à l’autre et, dès que le receveur l’a sous contrôle, l’enchaînement repart dans l’autre sens. Fais tourner les joueurs toutes les 2-5 minutes pour que tout le monde participe autant.
Dans cette variante, les joueurs enchaînent une conduite simple avant de passer au joueur suivant. L’objectif est de guider le ballon entre les deux plots les plus proches sur un contrôle maîtrisé, puis d’avancer librement pour délivrer la passe. Le joueur à l’autre extrémité sort de la ligne à la rencontre du ballon, le reçoit et reproduit l’enchaînement dans l’autre sens.
Dans cette variante, les joueurs travaillent la passe en une touche et les une-deux. Le ballon sort de la ligne vers le joueur éloigné, qui vient à sa rencontre et le remet en une touche avant de pivoter pour le récupérer dans la profondeur. Un rythme élevé du début à la fin garantit que les joueurs restent constamment en mouvement et prêts à recevoir la passe suivante.
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