O
GIOCATORI:
+3
DURATA:
15 min.
OBIETTIVO:
Passing
ETÀ:
U8+
INTENSITÀ:
3/10
L’esercizio di passaggi a 3 giocatori è un modo semplice per allenare due fondamentali del calcio: il passaggio e il dribbling. È particolarmente utile per principianti e giovani giocatori che vogliono imparare le basi di queste tecniche in modo facile. Dato che bastano pochi coni e tre giocatori, funziona bene anche come riscaldamento o come stazione all’interno di una seduta più ampia.
Un giocatore parte con il pallone dentro una porta, con un compagno che aspetta a ciascuna estremità della linea di coni. Il pallone viene giocato da un capo all’altro della linea e, quando il ricevitore lo ha sotto controllo, la sequenza riparte nella direzione opposta. Fai ruotare i giocatori ogni 2-5 minuti così che tutti partecipino in modo uguale.
In questa variante i giocatori eseguono un semplice dribbling prima di passare al giocatore successivo. L’obiettivo è guidare il pallone tra i due coni più vicini con uno stop controllato e poi avanzare liberamente per effettuare il passaggio. Il giocatore all’estremità opposta esce dalla linea incontro al pallone, lo riceve e ripete la sequenza nel verso contrario.
In questa variante i giocatori si concentrano sui passaggi di prima e sugli uno-due. Il pallone esce dalla linea verso il giocatore lontano, che gli va incontro, lo restituisce di prima e poi si gira per riceverlo di nuovo in profondità. Mantenere un ritmo alto per tutto l’esercizio fa sì che i giocatori siano sempre in movimento e pronti a ricevere il passaggio successivo.
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