O
GIOCATORI:
+8
DURATA:
15 min.
OBIETTIVO:
Warm-Up
ETÀ:
U8+
INTENSITÀ:
2/10
Questo rondo ispirato al FC Barcellona è un modo ottimo e divertente per iniziare una seduta. Riscalda i giocatori affinando le qualità che contano di più nel possesso: passaggi rapidi e precisi sotto pressione, uno stop pulito e la visione per individuare il passaggio successivo prima ancora che arrivi il pallone. Per i due giocatori in mezzo diventa anche un vivace allenamento al pressing, cioè chiudere sul pallone e lavorare insieme per recuperarlo.
I giocatori esterni fanno girare il pallone lungo e attraverso il cerchio, passandolo ai compagni mentre i due difensori in mezzo pressano e cercano l’intercetto. Incoraggia i giocatori esterni ad aprire linee di passaggio ai due lati di un difensore, così c’è sempre un’opzione disponibile. Nell’esempio, il giocatore in possesso serve un compagno, che cambia gioco attraverso il cerchio e poi lo porta lungo il lato opposto, tenendo il pallone lontano dalla coppia che pressa. Quando i difensori recuperano il pallone o lo fanno uscire, chi lo ha perso va in mezzo e diventa difensore, mentre il difensore che lo ha recuperato prende il posto libero sul cerchio. Così l’esercizio resta fluido e tutti sono coinvolti.
Opzioni per l’allenatore: fissa un limite di tocchi, 1 o 2 al massimo, per alzare il ritmo e forzare decisioni più rapide. Oppure dai ai difensori una piccola penalità (per esempio 10 flessioni) se i giocatori esterni mettono insieme 10-20 passaggi di fila, per tenere il pressing serio.
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