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GIOCATORI:
+4
DURATA:
15 min.
OBIETTIVO:
Passing
ETÀ:
U8+
INTENSITÀ:
2/10
L’esercizio a triangolo è un esercizio di base per migliorare passaggio, controllo e gioco di squadra. Tre giocatori formano un triangolo e si scambiano passaggi rapidi e precisi, migliorando la tecnica e la lettura del gioco.
Il triangolo è la soluzione tattica più usata nel calcio, e per questo non può mancare nel gioco di nessuna squadra. Questo esercizio insegna ai giocatori a capire il gioco a triangolo.
È un esercizio versatile, adatto a tutte le età e a tutti i livelli, e un ottimo riscaldamento.
Tre giocatori formano un triangolo e fanno girare il pallone, cambiando posizione dopo ogni passaggio.
Passaggi attorno al triangolo: in questa variante i giocatori fanno girare il pallone attorno al triangolo con un controllo orientato e passaggi forti.
Dopo ogni passaggio i giocatori vanno alla posizione successiva.
Combinazione con uno-due: in questa variante il primo giocatore passa al giocatore 2. Il primo giocatore riceve di nuovo il pallone e lo scarica subito al giocatore 2, che fa una breve corsa attorno al cono. Poi il giocatore 2 ripete la stessa sequenza con il giocatore 3.
Come nella variante precedente, dopo il passaggio i giocatori ruotano.
Combinazione avanzata a triangolo: in questa variante il primo giocatore fa lo stesso uno-due con il giocatore 2. Però, invece di scaricare il pallone, il giocatore 1 passa al giocatore 3, che a sua volta scarica per il giocatore 2. Poi il giocatore 2 restituisce il pallone al giocatore 3 e la combinazione a triangolo riparte.
Come nella variante precedente, dopo il passaggio i giocatori ruotano.
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