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GIOCATORI:
+8
DURATA:
20 min.
OBIETTIVO:
Dribbling
ETÀ:
U5+
INTENSITÀ:
2/10
DISPOSIZIONE
- Crea un campo di circa 15 x 20 metri, con una porticina a ogni estremità.
- Servono almeno 8 giocatori, divisi in due squadre.
- Metti due giocatori della stessa squadra in ogni angolo, una squadra per lato.
- Metti i palloni in due degli angoli, uno per squadra.
- Adatta la distanza tra i giocatori alla loro età e al loro livello.
PERCHÉ USARE QUESTO ESERCIZIO?
Questo 2 contro 2 è un ottimo modo per imparare e migliorare abilità importanti sia in attacco sia in difesa.
Per gli attaccanti: imparano a creare occasioni in una situazione di 2 contro 2. Imparano a muoversi bene senza pallone e a tenere l’azione veloce. Comunicare con il compagno è fondamentale per superare la difesa.
Per i difensori: migliorano allenando la difesa in 2 contro 2. La chiave è restare vicini e parlarsi bene per fermare gli attaccanti.
In poche parole, questo esercizio è una piccola partita che aiuta i giocatori a migliorare sia nel fare gol sia nell’impedire all’altra squadra di segnare.
COME FUNZIONA
Il gioco parte con un passaggio degli attaccanti. Il loro obiettivo è segnare in fretta, tenendo alto il ritmo dell’azione. Dall’altra parte, i difensori cercano di segnare se riescono a recuperare il pallone.
Quando il pallone esce, i ruoli si invertono. Gli attaccanti diventano i nuovi difensori e una nuova coppia di attaccanti fa ripartire il gioco.
ALTRI PUNTI CHIAVE
- Mantieni alta la velocità dell’azione.
- Concentrati sul movimento senza pallone.
- Considera l’esercizio come uno spunto. Adattalo liberamente alle esigenze o agli obiettivi della tua squadra.