2 contro 2 su porticine

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GIOCATORI:

+8

DURATA:

20 min.

OBIETTIVO:

Dribbling

ETÀ:

U5+

INTENSITÀ:

2/10

DISPOSIZIONE

  • Crea un campo di circa 15 x 20 metri, con una porticina a ogni estremità.
  • Servono almeno 8 giocatori, divisi in due squadre.
  • Metti due giocatori della stessa squadra in ogni angolo, una squadra per lato.
  • Metti i palloni in due degli angoli, uno per squadra.
  • Adatta la distanza tra i giocatori alla loro età e al loro livello.

PERCHÉ USARE QUESTO ESERCIZIO?

Questo 2 contro 2 è un ottimo modo per imparare e migliorare abilità importanti sia in attacco sia in difesa.

Per gli attaccanti: imparano a creare occasioni in una situazione di 2 contro 2. Imparano a muoversi bene senza pallone e a tenere l’azione veloce. Comunicare con il compagno è fondamentale per superare la difesa.

Per i difensori: migliorano allenando la difesa in 2 contro 2. La chiave è restare vicini e parlarsi bene per fermare gli attaccanti.

In poche parole, questo esercizio è una piccola partita che aiuta i giocatori a migliorare sia nel fare gol sia nell’impedire all’altra squadra di segnare.

COME FUNZIONA

Il gioco parte con un passaggio degli attaccanti. Il loro obiettivo è segnare in fretta, tenendo alto il ritmo dell’azione. Dall’altra parte, i difensori cercano di segnare se riescono a recuperare il pallone.

Quando il pallone esce, i ruoli si invertono. Gli attaccanti diventano i nuovi difensori e una nuova coppia di attaccanti fa ripartire il gioco.

ALTRI PUNTI CHIAVE

  • Mantieni alta la velocità dell’azione.
  • Concentrati sul movimento senza pallone.
  • Considera l’esercizio come uno spunto. Adattalo liberamente alle esigenze o agli obiettivi della tua squadra.

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