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GIOCATORI:
+11
DURATA:
20 min.
OBIETTIVO:
Passing
ETÀ:
U13+
INTENSITÀ:
5/10
DISPOSIZIONE
- Crea un rettangolo di gioco di circa 20 x 10 metri e, al suo interno, due rettangoli più piccoli larghi circa 1-2 metri ciascuno, che rappresentano le linee difensive.
- Dividi i giocatori in coppie, lasciando un giocatore senza compagno al centro del rettangolo.
- Metti due coppie a difendere dentro i rettangoli piccoli e distribuisci le coppie rimanenti sui due lati del rettangolo.
- Adatta le distanze tra i coni all’età e al livello dei giocatori.
PERCHÉ USARE QUESTO ESERCIZIO?
«Giocare tra le linee» è un ottimo esercizio di possesso per allenare il passaggio attraverso le linee difensive, con situazioni simili alla partita che migliorano la comprensione del gioco di possesso. Ispirato ai metodi di allenamento del FC Barcellona, viene usato da grandi squadre in tutto il mondo ed è particolarmente utile per formare giocatori con un buon passaggio.
La presenza di un giocatore libero al centro sottolinea quanto sia importante giocare sul terzo uomo per superare le linee difensive.
È utile anche per i difensori, che imparano a muoversi insieme, restare compatti e comunicare bene.
COME FUNZIONA
La coppia di partenza si passa il pallone mentre avanza verso l’estremità opposta del rettangolo, cercando di superare le due linee difensive con l’aiuto del giocatore libero al centro. Se ci riesce, passa il pallone alla coppia successiva, che ripete la sequenza.
Ricorda che i giocatori non possono superare la zona difensiva in dribbling, devono attraversarla con un passaggio. Se i difensori intercettano il pallone o lo mandano fuori, prendono il posto della coppia che ha sbagliato e si riparte.
I difensori devono restare compatti e parlarsi per chiudere bene le linee di passaggio. Cambia il giocatore libero al centro ogni 3-5 minuti, in base all’età e al livello dei giocatori.
ALTRI PUNTI CHIAVE
- Comunicazione tra i giocatori, sia per chi tiene il possesso sia per chi difende.
- Chiedi ai giocatori di restare sulle punte, sempre pronti a ricevere il pallone.
- Considera l’esercizio come uno spunto. Adattalo liberamente alle esigenze o agli obiettivi della tua squadra.