ODER
SPIELER:
+2
DAUER:
15 min.
SCHWERPUNKT:
Dribbling
ALTER:
U5+
INTENSITÄT:
3/10
Die „Xavi“-Übung für Mittelfeldspieler ist von Xavi und seiner Spielweise inspiriert, als Spieler wie als Trainer. Sie hilft den Spielern zu verstehen, wie wichtig die Rolle des Mittelfeldspielers ist, um mit kontrollierter Ballannahme den Ballbesitz zu sichern und den Ball sicher von einer Seite zur anderen zu lenken. Die Arbeit in einem engen Quadrat mit Zweikontaktlimit zwingt den Spieler, schon vor der Ballankunft zu entscheiden, wohin der Ball geht, und genau diese Angewohnheit braucht ein Mittelfeldspieler in einem vollen Zentrum.
Der Trainer oder ein anderer Spieler passt den Ball auf den Spieler im Quadrat. Der Spieler legt sich den Ball mit der Ballannahme in Richtung eines der Tore zurecht und schiebt ihn mit insgesamt nur 2 Kontakten hinein. Der Spieler wählt selbst, auf welches Tor er zielt, die Entscheidung muss also vor der Ballankunft fallen. Wechsle die Spieler alle 2-5 Minuten durch, damit alle gleichmäßig beteiligt sind.
Spielraum für den Trainer: Um die Übung schwerer zu machen, kann der Trainer oder zuspielende Spieler unterschiedliche und schwer einzuschätzende Bälle in das Quadrat spielen, etwa lange Pässe, hohe Bälle oder Einwürfe. Das macht die Übung realistischer und bereitet die Spieler auf echte Spielsituationen vor.
Im Quadrat: Der Mittelfeldspieler muss den Ball im Quadrat halten. Die Ballannahme erfolgt in Richtung des gewählten Tores, muss aber innerhalb der Hütchen bleiben, und der Pass ins Tor wird aus dem Quadrat heraus gespielt. Das ist die engste Version und verlangt die sauberste Ballannahme.
Aus dem Quadrat heraus: Der Mittelfeldspieler schiebt den Ball mit der Ballannahme über die Hütchenlinie hinaus in Richtung des gewählten Tores und passt dann von außerhalb des Quadrats ins Tor. Diese Version belohnt eine größere, mutigere Ballannahme, die den Spieler aus dem Druck herausbringt.
Mit Verteidiger: Ein Verteidiger kommt ins Quadrat und setzt den Mittelfeldspieler bei der Ballannahme und beim Pass ins Tor unter Druck. Der Mittelfeldspieler arbeitet weiterhin mit Zweikontaktlimit und darf den Ball mit dem Körper abschirmen. Diese Variante bildet echte Spielsituationen nach und schult das Spielverständnis.
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