或
人數:
+8
時間:
20 min.
重點:
Dribbling
年齡:
U5+
強度:
2/10
小球門二對一是很好的練習，讓球員同時提升盤球和防守的能力。這個練習模擬真實比賽情境，讓球員磨練盤球技術。
在這個練習中，進攻者練習在二對一的情況下取得優勢。無球跑動非常關鍵，能打亂防守者的站位。另一方面，防守者則磨練以少防多的能力，這需要良好的比賽解讀能力。
比賽由進攻者做一次撞牆配合開始。進攻者的目標是快速得分，強調快速進攻。如果防守者搶到球，就設法進球。保持快節奏的進攻很重要，讓球一直動起來。
球出界後，防守者在下一輪轉為進攻者。
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