或
人數:
+5
時間:
20 min.
重點:
Passing
年齡:
U8+
強度:
2/10
為什麼要用這個練習?
這個三角傳球射門練習把傳球練習和最後的射門結合在一起。加入射門不只讓練習更有趣,也在球員之間帶來競爭。這個方式節奏快、球員也投入,在輕鬆的氣氛中提升傳球能力,同時培養得分能力。
怎麼進行
球員繞著三角形傳球,再把球送給前方的前鋒,由他射門。
變化 1
球員繞著三角形傳球,用有方向的第一腳觸球加上有力的傳球。球回到起點後,球員傳出直塞球給前鋒,由他射門。
變化 2
這個版本的重點是練習撞牆配合,最後以一次快速的撞牆配合和一記直塞球給前鋒收尾。
變化 3
這個變化的重點在開始練習的球員。他快速長距離跑動,從第二名球員外側套上。目標是全速衝刺。其他球員仍然專注於撞牆配合。
其他重點
- 鼓勵球員保持腳步輕快,隨時準備接球並做出下一個動作。
- 傳球時喊出隊友的名字,能讓配合更好。
- 把這個練習當作靈感來源,可依球隊的需要或訓練重點自由調整。