VEYA
OYUNCU:
+6
SÜRE:
15 min.
ODAK:
Warm-Up
YAŞ:
U8+
YOĞUNLUK:
2/10
KURULUM
- Oyuncu sayısı kadar huniyle bir çember kur.
- Çalışmaya 6 ile 14 arasında oyuncu katılabilir. 10’dan fazla oyuncun varsa iki küçük çember oluşturman ya da büyük bir çemberde iki top kullanman önerilir.
- Çemberin büyüklüğünü oyuncuların sayısına ve seviyesine göre belirle.
- Büyük bir çember kondisyonu daha çok geliştirir, küçük bir çember ise hızlı pas kombinasyonlarını teşvik eder.
NEDEN BU ÇALIŞMA?
Çemberde pas ısınma çalışması, oyuncuların antrenmanın başında topa ısınması için harika bir yoldur. Çalışma pas kombinasyonlarını, dinamik hareketi ve hızlı karar vermeyi öne çıkarır.
Çalışma boyunca oyuncular istedikleri takım arkadaşına pas verebilir, bu da yaratıcılığı ve karar verme becerisini geliştirir.
NASIL UYGULANIR
Oyuncular topu çemberin etrafında dolaştırır ve istedikleri takım arkadaşına pas verebilir.
1. Varyasyon
Bu varyasyonda ortadaki bir oyuncu topla başlar. Takım arkadaşlarından birine pas verir ve doğrudan pas verdiği oyuncunun yerine koşar. Pası alan oyuncu tek bir dokunuş yapar ve topu yeni bir oyuncuya verir.
2. Varyasyon
Bu varyasyonda oyuncular topu başka bir takım arkadaşına vermeden önce hızlı bir verkaç yapar. Asıl amaç birbirine yakın kalarak tek pas oynamak, böylece hızlı ve kompakt kombinasyonlar kurmaktır. Oyuncular paslarının hızına ve isabetine odaklanmalı, takım arkadaşlarının yakınında konumlanarak kısa ve seri pas akışları yaratmalıdır.
3. Varyasyon
Bu varyasyonda oyuncular klasik verkacın ötesine geçer ve topu genellikle “üçüncü adam” denen farklı bir oyuncuya verir. Bu değişiklik ek bir zorluk katar ve çalışmanın temposunu artırarak oyuncuların ilgisini canlı tutar. Üçüncü adam fikriyle oyuncular, o anki pas akışında doğrudan yer almayan takım arkadaşlarını hızla görüp onlara pas vermek zorunda kalır.
DİĞER ÖNEMLİ NOKTALAR
- Oyuncuların tetikte, her an topu almaya ve oyunu yönlendirmeye hazır olmasını iste.
- Oyuncular pas verirken takım arkadaşlarının adını söylesin, bu uyumu artırır.
- Çalışmayı bir ilham kaynağı olarak gör. Takımının ihtiyaçlarına ve odak noktalarına göre dilediğin gibi uyarla.