Kovayı Doldur ve Boşalt Çalışması

VEYA

OYUNCU:

SÜRE:

15 min.

ODAK:

Dribbling

YAŞ:

U5+

YOĞUNLUK:

2/10

KURULUM

Her takım için dört huniyle bir kare (kova) oluştur. Karenin hunileri arasında, oyuncuların seviyesine göre yaklaşık 1-2 metre olsun.
Her takım için kareden yaklaşık 10-15 metre uzakta, aynı hizada bir başlangıç hunisi koy. Başlangıç hunisinden kareye (kovaya) olan mesafe her takım için aynı olsun.
En az iki takım kullan, her takımda en az üç oyuncu olsun.
Oyuncu sayısı eşit değilse bir oyuncu takımı için iki kez koşabilir.

NEDEN BU ÇALIŞMA?

Bu, takımların birbiriyle yarıştığı, baskı altında top sürmeye odaklanan dinamik ve rekabetçi bir çalışmadır. Oyuncular hız ile top kontrolü arasındaki doğru dengeyi bulmaya çalışır, bu da bireysel becerilerini geliştirir. Çalışma top sürmeyi geliştirmenin ötesinde takım ruhunu ve iş birliğini de güçlendirir.

NASIL UYGULANIR

İki ya da daha fazla oyuncudan oluşan takımlarda her oyuncunun bir topu vardır. Her sıradaki ilk oyuncu aynı anda topu sürerek kareye gider ve topu karenin (kovanın) içine bırakır. Başlangıç noktasına döndüğünde sırada bekleyen takım arkadaşıyla çak yapar, o da topu sürerek kareye gider.

Bütün topları kareye (kovaya) ilk yerleştiren takım yarışı kazanır.

Varyasyon olarak bir yarış daha yapılabilir: oyuncular kareye (kovaya) koşup topları alır ve topla başlangıç noktasına döner.

Kaybeden takıma ya da takımlara 10 şınav gibi bir ceza vermeyi düşünebilirsin.

DİĞER ÖNEMLİ NOKTALAR

Oyunculara top sürerken topu vücutlarına yakın tutmalarını hatırlat. Bu, topu kontrol altında tutmalarına yardımcı olur.
Çalışmayı bir ilham kaynağı olarak gör. Takımının ihtiyaçlarına ve odak noktalarına göre dilediğin gibi uyarla.