Ejercicio de pase en doble Y

Imagen del autor

O

JUGADORES:

+10

TIEMPO:

20 min.

ENFOQUE:

Passing

EDAD:

U8+

INTENSIDAD:

2/10

PREPARACIÓN

  • Forma dos «Y» con un total de 8 conos, colocadas en espejo.
  • Deja unos 5-10 metros entre los conos (mira la imagen para los detalles).
  • Pon a un jugador en cada cono. Si hay más jugadores, que formen fila detrás de los que salen.
  • La distancia entre jugadores puede variar según su edad y su nivel.

¿POR QUÉ USAR ESTE EJERCICIO?

Este ejercicio en doble «Y» lleva un paso más allá el clásico ejercicio en «Y». Trabaja el pase de tu equipo, mejora el primer toque y pone el foco en moverse con intención en el campo. Algo fundamental es variar el sentido del balón para que intervengan las dos piernas, lo que ayuda a formar jugadores más completos. Inclúyelo para tener una sesión dinámica que mejore la precisión en el pase y la movilidad de los jugadores.

CÓMO FUNCIONA

Los jugadores se pasan el balón alrededor de las dos «Y» en espejo. Varía el sentido del balón para que trabajen las dos piernas.

1. Variante

El foco está en el pase y el control mientras el balón recorre la «Y». Esta variante afina la precisión en el pase y los giros rápidos con balón.

2. Variante

El foco pasa al pase largo y al tercer hombre. Los jugadores trabajan pases largos precisos y el juego con el tercer jugador, y mejoran su capacidad para repartir el balón.

3. Variante

El foco está en las paredes, el movimiento y el juego con el tercer hombre. Esta variante no solo desarrolla el pase, también anima a los jugadores a trabajar sus movimientos y ayuda a entender mejor cómo funciona el juego en el partido.

OTROS PUNTOS CLAVE

  • Pide a los jugadores que estén atentos y listos para recibir el balón y jugar.
  • Es importante cambiar el sentido del balón para que trabajen las dos piernas.
  • Di el nombre del compañero al pasar para mejorar el trabajo en equipo.
  • Toma el ejercicio como una idea de partida. Adáptalo a las necesidades concretas de tu equipo o a lo que quieras trabajar.

¿QUIERES DIBUJAR TUS PROPIOS EJERCICIOS?

USA NUESTRO PAQUETE DE PLANTILLAS DE ENTRENAMIENTO

ENCUENTRA OTROS EJERCICIOS