El ejercicio del Swansea

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O

JUGADORES:

+10

TIEMPO:

25 min.

ENFOQUE:

Possession

EDAD:

U13+

INTENSIDAD:

7/10

PREPARACIÓN

  • Usa medio campo, como se ve en la imagen de la preparación.
  • Forma un equipo de al menos 9 jugadores, incluido 1 portero, y colócalos en los puntos de salida marcados.
  • Cambia libremente la longitud de la fila de conos o las distancias según prefieras.

¿POR QUÉ USAR ESTE EJERCICIO?

Inspirado en el Swansea, este ejercicio está pensado para mejorar la posesión y atacar con eficacia. Pone el foco en distintas fases del ataque, como el pase al espacio, el centro y la finalización. Al reproducir situaciones reales de partido, le da a tu equipo distintos recursos para generar ocasiones de gol.

CÓMO FUNCIONA

El ejercicio empieza con un pase largo del jugador 2 al jugador 3. El jugador 3 pasa al jugador 4, que supera el obstáculo y mete un balón largo al jugador 5. El jugador 5 pone el centro y los jugadores 3 y 4 entran a sprint en el área para rematar. Después, el jugador 6 supera el obstáculo del lado contrario y pone otro centro. Después de cada ciclo, todos los jugadores que han participado cambian de puesto.

Si lo ves necesario, añade un defensor en el área para despejar los centros.

OTROS PUNTOS CLAVE

  • Practica distintos tipos de centro para dominar diferentes técnicas.
  • Toma el ejercicio como una idea de partida. Adáptalo a las necesidades concretas de tu equipo o a lo que quieras trabajar.

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