L’esercizio dello Swansea

GIOCATORI:

+10

DURATA:

25 min.

OBIETTIVO:

Possession

ETÀ:

U13+

INTENSITÀ:

7/10

DISPOSIZIONE

Usa metà campo, come mostrato nell’immagine di preparazione.
Forma una squadra di almeno 9 giocatori, portiere compreso, e mettili nei punti di partenza indicati.
Puoi modificare liberamente la lunghezza del percorso di coni o le distanze come preferisci.

PERCHÉ USARE QUESTO ESERCIZIO?

Ispirato allo Swansea, questo esercizio serve a migliorare il possesso e a rendere efficace la manovra offensiva. Mette al centro diverse fasi dell’attacco: filtranti, cross e finalizzazione. Riproducendo situazioni reali di gioco, dà alla squadra diverse soluzioni per creare occasioni da gol in partita.

COME FUNZIONA

L’esercizio parte con un lancio lungo del giocatore 2 verso il giocatore 3. Il giocatore 3 passa al giocatore 4, che supera l’asticella e lancia lungo verso il giocatore 5. Il giocatore 5 crossa, mentre i giocatori 3 e 4 scattano in area per fare gol. Poi il giocatore 6 supera l’asticella dal lato opposto e mette a sua volta il cross. Dopo ogni giro tutti i giocatori coinvolti cambiano posizione.

Se serve, aggiungi un difensore in area che respinga i cross.

ALTRI PUNTI CHIAVE

Allena diversi tipi di cross per migliorare le varie tecniche.
Considera l’esercizio come uno spunto. Adattalo liberamente alle esigenze o agli obiettivi della tua squadra.