O
JUGADORES:
+4
TIEMPO:
20 min.
ENFOQUE:
Passing
EDAD:
U8+
INTENSIDAD:
5/10
PREPARACIÓN
- Coloca 3 maniquíes en línea recta, con 2 metros entre cada uno.
- En horizontal, pon un cono a cada lado de los maniquíes, a unos 5-10 metros del maniquí central.
- Sitúa a un jugador en el centro, entre los maniquíes, y al menos a dos jugadores en cada cono.
- Ajusta la distancia entre conos o maniquíes según la edad y el nivel de los jugadores.
¿POR QUÉ USAR ESTE EJERCICIO?
Este ejercicio es excelente para enseñar un gesto clave del centrocampista: girarse con el balón, algo fundamental en el partido. Les da una forma de girarse después de recibir el pase de un compañero y orientarse para dar un pase de ataque. Además, los jugadores del centro tienen mucha libertad alrededor de los maniquíes, lo que les anima a ser creativos.
CÓMO FUNCIONA
Los jugadores eligen libremente por dónde desplazarse entre los maniquíes, lo que acerca el ejercicio a una situación de partido. En todas las variantes es clave que los jugadores se comuniquen bien.
1. Variante
Uno de los jugadores del cono empieza con el balón y pasa al jugador del centro. El del centro gira alrededor de uno de los maniquíes y pasa al jugador del otro cono. El que ha iniciado entra a ocupar el puesto del centro, y el que estaba en el centro vuelve a la fila detrás del cono después de pasar.
2. Variante
El jugador que sale hace una pared con el jugador del centro. Después, el del centro gira sin balón y recibe un pase al espacio al otro lado de los maniquíes. Luego pasa al jugador del otro cono. El que ha iniciado entra a ocupar el puesto del centro, y el que estaba en el centro vuelve a la fila detrás del cono después de pasar.
3. Variante
Dos jugadores en el centro: el jugador que sale pasa a uno de los jugadores del centro. Los dos del centro hacen una pared entre los maniquíes y pasan al jugador del otro cono. El que ha iniciado entra a ocupar el puesto del centro, y el jugador del centro que da el último pase vuelve a la fila detrás del cono.
OTROS PUNTOS CLAVE
- Pide a los jugadores que estén atentos y listos para recibir el balón y jugar.
- Di el nombre del compañero al pasar para mejorar el trabajo en equipo.
- Toma el ejercicio como una idea de partida. Adáptalo a las necesidades concretas de tu equipo o a lo que quieras trabajar.